林 いずみ

安心できる場があると、人は自分の内側にある思いに、静かに気づきはじめます。心理師として多くの相談に関わる中で、私は、傾聴・受容・共感によって「わかってもらえた」と感じた瞬間に、人の表情や言葉が変わる場面を何度も見てきました。
ワークショップでも同じだと感じています。評価されない、急かされない、正解を求められない。その安心感があるからこそ、参加者は自分の気持ちや考えを言葉にしはじめます。
私は、一人ひとりの存在と感じ方をまるごと尊重し、「ここなら大丈夫」と思える土台づくりを何より大切にしています。安心は対話の入り口であり、気づきや学びが動き出すための基盤。その確かな土台を整えることが、私のワークショップの原点です。

相談の場では、人は自らの思いに気づき、整理し、納得し、選択することで、解決力を高めていきます。そのプロセスは、ワークショップにも通じるものだと感じています。
私は、心理学や行動科学の知見をベースに、知る・体験する・言葉にするという循環を丁寧にデザインしています。ただ知識を得るだけでなく、「自分はどう感じたか」「これならできそうか」と立ち止まりながら考える時間を大切にしています。
「わかった」で終わらせず、「こうしてみよう」と自分の選択として持ち帰ってもらうこと。気づきが日常の中で静かに息づき、小さな行動の変化につながる。その一歩を信じて待ち、支えることも、私のワークショップの大切な役割だと考えています。

人は本来、誰かとつながりたい存在である一方で、自分を守るために距離を必要とすることもあります。心理師として、人の多様な感じ方やペースに触れてきた経験から、私は「無理のないつながり」こそが、安心と変化を生むと感じています。
ワークショップでは、共通点にほっとし、違いに気づき、考え合うプロセスを大切にしています。同じでも違っても大丈夫だと感じられると、人は自分らしく場にいられるようになります。
私は、誰かに合わせすぎることも、孤立することもない、それぞれにとって心地よい距離感を尊重した場づくりを心がけています。人の力を信じ、関係性を急がずに育てていく。その中で生まれる自然なつながりが、人の心をやわらかくしていくと信じています。