川上 暁子

カラフルなツールを用い着席段階で視覚からも肌からも心身に刺激を与えることで場やワークに対するわくわく感をもたらすことが期待出来ます。
好きな色、苦手な色、今の気分に合う色、とある人や状況と照らし合わせて思い浮かぶ色、五感とのリンク…など様々な角度から色と心・色と体の関係を感じられるように仕掛けるうえで、いきなり言語化を求めると難しいことも色彩からの連想を経ることで整理・納得がしやすくなり、ただモヤモヤしていた自分の感覚や感情の中に気づきを見出しやすくなります。
また、他人の選んだ色について様々な想像をしたり自分との共通点や相違点を探したりすることも楽しめます。
ワークショップは楽しくなくちゃ！の信念のもと、思考よりも先にまずは感性（潜在意識や本能にあたる部分）にアクセス出来る「色」をキーツールとして使っています。
カラフル＝多様性＝色々な人や様々な考え方と言うだけでなく自分自身の中にある複雑な気持ちや色々な顔という捉え方にも繋がると思っています。

自己対話や他者理解をしていく過程をも楽しんでもらいたいので、ワーク内で取りかかる作業的な部分に難しいと感じるようなハードルは出来るだけ設けないよう努めています。
例えば「絵を描く」場合も絵の難易度設定はとことんまで下げる。
テーマに合うイメージカラーで塗りつぶすだけでも大丈夫とか、幾つかのスタンプやステンシルを用意したり画像検索＋トレースも可にしたりします。
上手い下手は全く関係なく直感的に、素直に思うままに、あくまで「楽しんで取り組み楽しんで表現出来る」ラインを重視しています。
その中で「このワークは好き」や「これはちょっと苦手」などの感覚さえも自分自身への気づきの1つになっていたら嬉しいです。

色彩心理を土台に用いたワークをメインにしていることもあり、色をきっかけとして自己対話に繋がるような機会をワークショップの流れの早い段階で必ず設けています。
私は自分の活動の根底に「自分のことを好きだと気持ちよく言える自分でいよう」と言うことをテーマに据えています。
「こんなの私じゃない」「こんな自分は好きじゃない」とはよく聞く言葉ですが、では「本当の自分はどんなもの？」と質問しても殆どの場合すぐには返事が返ってきません。だからこそ、様々な場面での自分の感じ方や考え方、振る舞い方を自分で知って受け止め、「わたし」と言うものに納得していくことを大切なこととして考えています。　とは言えせっかくのワークショップ（＝自分以外の人や社会との関わりの場）。個人ワークで自己対話する機会と他者とのやりとり中で更に「わたし」を深めたり広げたり出来るようなワークショップデザインを心がけています。