林 いずみ

～「受けとめられる、尊重される」安心の体験は、参加者の気持ちを支える最も大切なことだと考えています～
子どもも大人も心理的な安心感を約束されてはじめて、人に対する警戒心が緩み、心が開きやすくなり、共に居る人を信じても大丈夫、頼っても大丈夫と思えるのではないでしょうか。課題やネガティブなことも建設的に言い合え、 そこから得られる気づきや新たな発見の可能性も広がるでしょう。 私は、参加者一人ひとりの存在を受けとめ、心に寄り添い、ワークショップに参加する不安や心配をできるだけ早くやわらげることを意識しています。そして、普段は人に話したことがない考えや気持ち、その場で感じたことを率直に表現でき、ありのままの自分を受容されていると感じられる場づくりを心がけています。

～「知る、体験する、納得する」プロセスを通じて、参加者の望む行動変容をサポートすることも大切だと考えています～
不安や自信がないことを日常で活かすのはハードルが高いものですが、人の不安や自信のなさは知識と体験不足から起こるといわれます。そこで、参加者が気づいたことを日常に活かせるように、知識や情報のインプットと、対話や体験のアウトプットの時間をデザインしています。 インプットのベースとして、心理学の知識や情報、心理学的アプローチをワークに取り入れることもあります。様々な科学的アプローチで人の行動と心に関するエビデンスの得られた理論を、年齢や理解度に合わせてわかりやすく日常語におきかえて提供します。活かすかどうかは参加者のご意思によりますが、わかった自信、納得した感覚を日常に持ち帰っていただけるよう心がけています。

～「共通点も相違点も、ありのままに」参加者が心地よいつながりを感じられることも大切にしている一つです～
ワークショップでは対話したり体験する中で、自分と他者を理解していきます。お互いの思いの背景を知ったり共通項をみつけたり、逆に全く異なる感じ方や価値観の相違を感じたりすることもあるでしょう。けれど、人は自分を大切にして欲しい、認めてもらいたいという欲求があるため、自分を守ろうとしたり、他者を受け入れ難く感じることもあるかもしれません。 そうした多様性におけるジレンマの中で、参加者がそれぞれの共通点や相違点を認め合えるようなデザインやファシリテーションを心がけています。また一方で、一人ひとりの安心できる距離感や自分らしくいられる居心地も尊重しています。